Le soluzioni naturali contro artrite e dolori articolari

Quando parliamo di artrite ci riferiamo a un’infiammazione che riguarda una o più articolazioni, spesso ai polsi o alle mani, e che può essere cronica o acuta, se legata a lesioni o infezioni. Esistono diverse tipologie di artrite, ma la più conosciuta è l’artrite reumatoide che riguarda l’1-2% della popolazione, soprattutto di sesso femminile. Questa patologia si manifesta solitamente con dolore e gonfiore articolare, accompagnati in alcuni casi da rigidità e arrossamento della pelle.

La fisioterapia e i trattamenti farmacologici stabiliti dal medico sono solitamente la via preferenziale per il trattamento dell’artrite, ma, in alcuni casi, fastidi e lievi dolori articolari possono trarre beneficio dall’utilizzo di alcuni fitoterapici e soluzioni naturali, spesso utilizzati in sinergia con altre opzioni terapeutiche. Vediamo insieme alcune delle piante più utilizzate per prevenire e contrastare i disturbi articolari.

• Artiglio del diavolo: è il nome comune con cui ci si riferisce all’Harpagophytum procumbens, una pianta erbacea perenne originaria del Sudafrica e caratterizzata da frutti dal tipico aspetto ad uncino, che hanno ispirato il suo suggestivo nome di “artiglio del diavolo”. Le sue capacità analgesiche e antinfiammatorie sono note da secoli e sono state confermate in tempi moderni da numerosi studi scientifici. Per questo si tratta di un rimedio topico molto utilizzato contro gli stati più comuni di dolore e infiammazione, come ad esempio tendinite, osteoartrite, artrite reumatoide, mal di schiena e dolori cervicali.

• Pino mugo: dagli aghi e dai getti di questa conifera dal nome scientifico Pinus mugo si estrae un olio essenziale ricco di proprietà antinfiammatorie utili per contrastare il dolore. Gli estratti di pino mugo sono spesso utilizzati in creme e pomate da applicare su giunture, sulla muscolatura e sulle articolazioni per ridurre dolori e infiammazioni. Inoltre, l’olio essenziale di pino mugo agisce come decontratturante muscolare e migliora la microcircolazione locale, apportando grandi benefici in caso di gonfiori.

• Echinacea: conosciuta anche come coneflower, si tratta di un’erba medicinale originaria del Nord America e celebre per le sue proprietà di rafforzamenti del sistema immunitario. Oltre al suo ruolo chiave contro tosse e raffreddore, l’effetto antinfiammatorio caratteristico dell’echinacea può essere utile anche a ridurre i sintomi di molte condizioni di infiammazione cronica come l’artrite.

È importante ricordare che, in caso di artrite o dolori articolari acuti o continuativi, il primo passo è sempre rivolgersi a un medico per trovare l’opzione terapeutica migliore e valutare insieme la possibilità di avvalersi di rimedi complementari per la prevenzione e la gestione del dolore, dall’agopuntura ai massaggi, dal seguire una dieta antinfiammatoria – ricca di frutta, verdura e alimenti integrali – fino all’utilizzo di rimedi fitoterapici.